Mudra é uma yoga para as mãos e são muito poderosas! Assim como entoar mantras pode transformar a sua vida, ter disciplina de praticar os mudras de fato ajudam!
Hoje trago o mudra para emagrecer!
Deve ser praticado 2 vezes por dia de 5 a 15 minutos por 25 dias consecutivos. Tire uma foto no primeiro dia e depois do 25º dia e a diferença será impressionante! ( estou nessa fase de fim de ano, comendo além do que deveria e ainda assim emagreci, nesse momento estou atribuindo completamente a prática dos mudras uma vez que também dei um tempo nos exercícios... )
SURYA MUDRA
Mas já que estamos falando em Mudras e o Ano Novo está logo ali na esquina, vamos fazer também a mudra para a PROSPERIDADE! E que ela venha bem abundante em 2011 ! :-)
GYAN MUDRA
Contemplação ao Deus da riqueza:
KUREBA
FELIZ NATAL !!!
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| Beijos da Diva |
