Mudra é uma yoga para as mãos e são muito poderosas! Assim como entoar mantras pode transformar a sua vida, ter disciplina de praticar os mudras de fato ajudam!
Hoje trago o mudra para emagrecer!
Deve ser praticado 2 vezes por dia de 5 a 15 minutos por 25 dias consecutivos. Tire uma foto no primeiro dia e depois do 25º dia e a diferença será impressionante! ( estou nessa fase de fim de ano, comendo além do que deveria e ainda assim emagreci, nesse momento estou atribuindo completamente a prática dos mudras uma vez que também dei um tempo nos exercícios... )
SURYA MUDRA
Mas já que estamos falando em Mudras e o Ano Novo está logo ali na esquina, vamos fazer também a mudra para a PROSPERIDADE! E que ela venha bem abundante em 2011 ! :-)
GYAN MUDRA
Contemplação ao Deus da riqueza:
KUREBA
FELIZ NATAL !!!
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| Beijos da Diva |
Olá Diva,
ResponderExcluirEstou curiosa para saber os resultados que você tem obtido com a prática do mudra para emagrecer. Estou organizando um curso sobre mudras e estou coletando depoimentos sobre a eficácia da prática dos mudras. Quando tiver um tempo dê um alô: miriam.barros@gmail.com
Abraços,
Miriam
Oi Miriam, te mandei um email mas voltou então vou escrever aqui mesmo :-) Bom, eu não fui tão disciplinada e não dei continuidade a prática do mudra, recomecei e só poderei te dizer de fato após os 25 dias recomendados. Por agora posso te dizer que ajudou-me sim enquanto eu estava praticando porque como eu coloquei no post, comi demais e abandonei os exercícios durante as festas de fim de ano e ainda assim os números da balança só caíram ( nada exagerado, mas foi uma surpresa! ) então a única explicação seria o mudra mesmo... espero ter ajudado! Beijos da Diva
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