Porque comer pode até ser bom... MAS SER MAGRA É MELHOR AINDA!!!
Mostrando postagens com marcador Dicas de emagrecimento. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Dicas de emagrecimento. Mostrar todas as postagens

terça-feira, 7 de dezembro de 2010

Dinheiro para comida x dinheiro para a beleza

Em novembro comecei a tomar nota de todos os meus gastos. Queria saber onde eu empregava mais do meu dinheiro e fiquei abismada quando me dei conta que eu gastava muito em COMIDA! Isso mesmo, uma pizza aqui, um pastelzinho ali, rodízio de comida japonesa, restaurante italiano, biscoitos, balinhas e por aí vai. Só sei que comida ganhou em disparado dos outros ítens de gastos na lista.  

Então decidi mudar a minha estratégia, antes de comprar comida, vejo quanto custaria e vou para alguma outra loja e compro algo para mim. Um exemplo? Estava louca nesse frio comer um daqueles crepes deliciosos que eles fazem na rua lambuzados de nutella. E claro que eu sempre consumia mais de um + alguma bebida. Então fiz o cálculo dessas coisas e corri para uma loja maravilhosa de produtos para a pele e comprei um óleo corporal pequeno que custou praticamente a mesma coisa que eu comeria em calorias! Nem preciso dizer que me senti no topo do mundo né? HAHAHA!

Bom, essa estratégia tem funcionado, agora sempre que eu penso em gastar estou juntando o dinheirinho pois quero me dar um dia de spa, ou algum sapato mais caro, seja lá o que for! Agora estou trocando a "Mente de Gordo" como minha mãe sempre me dizia, pela "Mente do Amor Próprio" :-)

Fica a dica para vocês! E se alguém tiver algum outro truquezinho desses, por favor compartilhe! :-)

Beijos da Diva 

quarta-feira, 10 de novembro de 2010

Farinha de maracujá / Farinha de Berinjela FUNCIONA!!!

Estrelas do dia: FARINHA DE MARACUJÁ E FARINHA DE BERINJELA

Parecia até milagre! Eu, que normalmente tinha a fome de um leão, comecei a tomar meus sucos com 1 colher  de sopa dessas farinhas trituradas e mesmo cozinhando macarronada não me animei a comer. ( milagre! ) Depois, para ter certeza que eu comeria de 3 em 3 horas preparei meu pratinho lindo com a macarronada linda e não consegui comer nem metade! Isso mesmo não CONSEGUI!!!
Essas farinhas realmente te fazem sentir satisfeita e fazem as gordurinhas secarem!!!

FARINHA DE MARACUJÁ:

* ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue

* bloqueador natural de gorduras

* provoca sensação de saciedade

* melhora o funcionamento do intestino

* recomenda-se beber muita água durante o dia ( 2L )

"A farinha é rica em pectina, uma fibra solúvel que em nosso organismo forma um gel, dificultando a absorção de carboidratos de uma maneira geral, inclusive da glicose. Além disso, esse gel impede que o organismo absorva também parte da gordura ingerida, ajudando nas dietas de emagrecimento."


FARINHA DE BERINJELA:

* emagrece!!!

* ataca essa barriga infame!!!

* reduz o colesterol

* melhora o funcionamento do intestino

* dá saciedade!

* é diurético

É recomendável tomar 2L de água por dia

sexta-feira, 5 de novembro de 2010

Persistência é TUDO!!!

Em 07 dias formamos um hábito
em 14 dias instauramos um hábito
em 21 dias sedimentamos um hábito
em 28 dias automatizamos um hábito!

PERSISTÊNCIA É TUDO!

terça-feira, 2 de novembro de 2010

TESTE

Comprei uma calça branca que está apertadíssima! Meu objetivo primeiro é fazer a calça ficar lindona em mim! :-)

Então, decidi fazer um experiemento comigo pelos próximos 15 dias. O plano é:

* caminhar estilo HIIT por 30 minutos diariamente, incluindo domingos

* abolir o consumo de refrigerantes

* comer comida em prato de sobremesa

* 4 vezes por dia consumir farinha de maracujá, farinha de linhaça e farinha de berinjela

* tomar 4 cápsulas de chá de oliveira diariamente

* 1 vez por dia praticar auto-massagem

* uso contínuo ( retirando somente para tomar banho ) de cinta modeladora

* praticar mudra 2 vezes por dia

* fazer meditação diariamente

* beber somente antes ou depois de comer

Bom, o arsenal de guerra está pronto! Preparar... apontar... FOGO!!!
My Body, MY TEMPLE

FAZER MAS TAMBÉM PARECER!

As coisas passam pelo que parecem.

Sobressair-se é saber mstrar-se duas vezes.

As coisas são sempre julgadas de fora inicialmente.

Um belo exterior é a melhor recomendação da perfeição interior.

( B. Gracián )